El tercer lunes del año es el día más triste del año, según la fórmula desarrollada por Cliff Arnall, psicólogo de la Universidad de Cardiff: 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA.
C es el factor climático, la D mayúscula representa las deudas adquiridas durante el período navideño, la d minúscula es el dinero que se cobra en enero, mientras que la T es el tiempo trascurrido desde la Navidad. La I representa el período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito, mientras que M representa las motivaciones y la NA es la necesidad de actuar para cambiar la vida, según el portal Te interesa.