Muchas mujeres, a pesar de sentir deseo y excitación sexual, no logran alcanzar el orgasmo, es más ni siquiera saben lo que es un orgasmo. Sin embargo, es una de las disfunciones sexuales más frecuentes en las mujeres. La gran mayoría de las jóvenes no logra tener orgasmo vaginal, pero sí con estimulación en el clítoris.
Con información de Upamujer.com
Para este tema conversamos con Odette Freundlich, Kinesióloga especialista en disfunciones del suelo pelviano y sexualidad. “El orgasmo es una sensación inolvidable, que dura muy pocos segundos, en donde se produce un aumento de la frecuencia respiratoria y cardiaca, además de contracciones de alta frecuencia en el área vaginal, uterina y anal”, explica la especialista.
Odette nombra las razones más frecuentes que pueden producir la falta de orgasmos en las mujeres. ¡Pon atención!
Falta de una estimulación adecuada.
Falta de autoconocimiento corporal, muchas mujeres y hombres no saben dónde está ubicado el clítoris, por lo tanto no saben dónde y cómo estimularlo.
Falta de concentración, auto-observación, temor a la pérdida de control, depresión, ansiedad, stress y conflictos de pareja.
Falta de privacidad, abuso sexual, problemas físicos, medicamentos antidepresivos, trastornos neurológicos, deficiencia hormonal, cirugía.
Es importante saber que “cada mujer debe ser responsable de sus orgasmos, conocer su cuerpo y aprender a generarse placer, para poder instruir posteriormente a su pareja”, advierte la especialista quien además nos dijo algunos consejos para lograr tener un orgasmo.
1.- Es fundamental estar conectadas y concentradas en el momento presente.
2.- Dejar fluir las fantasías sexuales.
3.- Lograr una buena comunicación con la pareja.
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