La doctora Elaine Aron se refiere con las siglas NAS a los Niños Altamente Sensibles. ¿Cómo son los NAS? Son niños que nacieron con una marcada sensibilidad sensorial y emocional. Ellos procesan la información de una manera intensa y profunda.
Este rasgo de personalidad lo posee el 20% de la población mundial, pero aún existe mucho desconocimiento sobre el tema y por eso me animo a compartir algunos datos útiles para los padres.
En tiempos de cambios y cuarentena, caracterizados por el miedo y la incertidumbre, probablemente es necesario tomar medidas adicionales para evitar la ansiedad que produce en estos niños toda la carga emocional que a través de sus sentidos son capaz de percibir.
¿Cómo podemos ayudar a un niño con alta sensibilidad?
1- Dale información sencilla adaptada a su edad. Evita comentarios fatalistas y noticias negativas delante de ellos.
2- Ofrécele una actividad física al aire libre. Puede ser caminar, correr, pasear bicicleta, entre otros. También ayuda actividades donde puedan poner en práctica su creatividad. Eso sí: evita el exceso de estímulos.
3- Limita el tiempo frente al televisor, celular o computadora, y explícale el porqué.
4- Deja espacios dentro de su rutina donde pueda estar solo, en silencio y tranquilo.
5- Practica la respiración consciente. En YouTube hay muchísimos videos con actividades divertidas relacionadas con la respiración. Así canalizarán sus emociones.
6- Transmítele tranquilidad, seguridad y confianza en la vida.
La mayoría de los NAS aman estar en contacto con el universo de los sueños, la imaginación y el arte. ¡Sácale provecho a este rasgo!
María Esther Silva es Psicopedagoga | Coach PNL
@mariaesthers