La rutina de bañarse todos los días es una práctica común en muchas culturas, considerada esencial para la higiene personal. Sin embargo, en los últimos tiempos, ha surgido un debate sobre si esta costumbre es realmente necesaria o si podría tener efectos adversos para la salud.
Por El Tiempo
Según un estudio de la Universidad de Harvard, existe un impacto negativo en la salud corporal de las personas. Las personas se bañan con regularidad porque les preocupa su olor, para estar activos durante la jornada laboral, y después de una rutina de ejercicio.
El artículo plantea que la frecuencia ideal de baño varía de persona a persona. Aquellos que tienen una vida activa o trabajan en ambientes calurosos pueden beneficiarse de las duchas diarias para eliminar el sudor y la suciedad. Por otro lado, las personas con piel sensible pueden necesitar ducharse con menos frecuencia para mantener la salud de su piel.
La clave está en encontrar un equilibrio y practicar la moderación. Bañarse cuando sea necesario para mantener una buena higiene es importante, pero no siempre es necesario hacerlo a diario. Usar agua tibia en lugar de caliente y optar por productos suaves para el cuidado de la piel puede ayudar a prevenir la sequedad y la irritación.
Aunque existen ventajas al ducharse como tener una excelente higiene personal, a veces existen mitos como los de productos de aseos como el shampoo que no son ciertos. Según el estudio una ducha diaria puede tener implicaciones en la salud.
Peligros de bañarse todos los días
El estudio de Harvard establece que “la piel normal y sana mantiene una capa de grasa y un equilibrio de bacterias “buenas” y otros microorganismos”. Entonces lavar y enjabonar los elimina, especialmente si el agua está caliente, ocasionando riesgos para la integridad física como los siguientes:
Piel irritada que puede provocar picazón: Si bien mantener una buena higiene es esencial, las duchas excesivas con agua caliente y jabones fuertes pueden tener efectos negativos en la piel. Pueden eliminar los aceites protectores de la piel y llevar a la resequedad. Para algunas personas, bañarse con menos frecuencia y usar productos suaves puede ser beneficioso.
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