El descanso y la distracción protegen el organismo y la mente, alerta psicóloga

El descanso y la distracción protegen el organismo y la mente, alerta psicóloga

Foto de Helena Lopes en Unsplash

 

La psicóloga Yorelis Acosta destacó la importancia de proteger la salud mental ante la situación económica en Venezuela.

Por VPItv

“Es fundamental que sigamos atendiendo nuestra salud mental. Hay que proteger el organismo y la mente. Es necesario darle descanso y distracción”, sostuvo.

Aseveró que actualmente los centros de salud y profesionales están “colapsados” por los pacientes que manejan.

“Si mi estado de ánimo no es saludable es un síntoma de alamar también el control de pensamientos. Cuida tu sueño, baje tu nivel de ansiedad y busque ayuda profesional”, subrayó.

 

Insomnio: Diez consejos de expertos para dormir mejor

Exit mobile version