El orégano es una hierba comúnmente utilizada en la cocina por su sabor distintivo, pero lo que muchos desconocen es que esta especia también posee propiedades medicinales que pueden contribuir significativamente a la salud de las articulaciones.
Por Noticias RCN
Orégano: Un aliado para la salud de tus articulaciones
Según expertos en nutrición y salud, el orégano es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, que no solo mejoran el sistema inmunológico, sino que también pueden ayudar a fortalecer las articulaciones y generar colágeno, un componente esencial para la salud ósea y articular.
El colágeno es una proteína que el cuerpo necesita para mantener la elasticidad y firmeza de la piel, así como la integridad de los cartílagos en las articulaciones.
Incorporar orégano en la dieta regular puede estimular la producción de colágeno, lo que contribuye a mantener las articulaciones en buen estado, previniendo el desgaste y el dolor relacionado con la artritis y otras enfermedades articulares.
Orégano para aliviar el dolor de rodilla
El dolor de rodilla es una de las afecciones más comunes, especialmente entre personas mayores y aquellas que practican deportes de alto impacto.
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