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El ejercicio que deben hacer las personas mayores de 40 años según expertos en longevidad
Publicado el octubre 29, 2024 6:27 amIncorporar entrenamiento de fuerza es clave para combatir el deterioro, mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades, según una reciente investigación
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Descubren “interruptor” cerebral que estimula el deseo de hacer ejercicio
Publicado el agosto 17, 2024 11:37 amInvestigadores españoles descubrieron el “interruptor” que estimula, o frena, las ganas de hacer deporte; se trata de dos proteínas que activan el […]
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Toma nota: el ejercicio físico que se puede hacer para fortalecer tu memoria
Publicado el julio 17, 2024 8:31 amLa conexión entre el ejercicio físico y la salud del cerebro ha sido objeto de numerosos estudios en los últimos años. Más […]
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El ejercicio físico redunda en beneficio de los hijos y llega hasta los nietos
Publicado el julio 12, 2024 1:17 pmLos efectos beneficiosos del ejercicio físico moderado son buenos para quienes lo practican, pero los investigadores han comprobado que sus beneficios redundan en los hijos […]
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Subir escaleras, el ejercicio aliado para la salud cardíaca y la longevidad
Publicado el julio 10, 2024 10:37 amUn informe reveló que esta práctica reduce un 39% el riesgo de muerte por enfermedades del corazón y un 24% de muerte por cualquier causa. […]
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Así se mantiene en forma Victoria Beckham a sus 50 años
Publicado el mayo 30, 2024 1:32 pmLa modelo respondió a los comentarios de su esposo, quien dijo que “comía lo mismo” por 25 años A sus 50 años, Victoria Beckham, […]
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Hacer ejercicio por la noche puede reducir el riesgo de muerte prematura
Publicado el mayo 22, 2024 7:45 am¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio?? Es una pregunta sencilla con un número frustrante de respuestas, basadas en […]
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Jennifer Aniston reveló cómo se cuida, qué ejercicios hace y qué come para sentirse bien
Publicado el mayo 09, 2024 9:41 amLa actriz de “Friends”, a sus 55 años, compartió los pilares de su bienestar que incluyen una dieta balanceada y la importancia del ejercicio […]
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Estudio revela qué ejercicio protege a las mujeres de 50 años frente a la osteoporosis
Publicado el abril 02, 2024 1:40 pmLa osteoporosis es conocida como una enfermedad silenciosa porque que va destruyendo los huesos casi con total discreción. Sus síntomas en las […]
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Consejos de entrenamiento son virales en TikTok pero pueden ser peligrosos
Publicado el marzo 13, 2024 2:13 pmLos desafíos de ejercicio como el 75 Hard o el 12-3-20 quizás sean efectivos en el corto plazo, aunque es posible que no ayuden […]
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¿Qué le pasa al cuerpo si se deja de hacer ejercicio?
Publicado el marzo 02, 2024 10:39 amEl sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad por enfermedades no transmisibles, según la OMS. Además, puede provocar problemas en […]
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¿Cómo ponerse en forma sin gastar demasiado?, según expertos
Publicado el febrero 07, 2024 2:37 pmCon el aumento de costo de la vida, uno de los dilemas más comunes es cómo ponerse en forma sin salirse del presupuesto o cómo mantenerse […]
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¿Pesas o cardio? Confirman cuál es el ejercicio más eficaz para bajar la tensión y blindar el corazón
Publicado el enero 28, 2024 2:08 pmPuede parecer paradójico, pero lo cierto es que elevar las pulsaciones al realizar un entrenamiento de fuerza (con pesas, por ejemplo) puede ser lo […]
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El ejercicio que sirve para activar el metabolismo después de los 50 años
Publicado el diciembre 16, 2023 12:20 pmQue ejercitarse hace bien es una obviedad y la ciencia lo corroboró hace mucho. Mantener la actividad física toda la vida trae múltiples beneficios a la salud. Por […]
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Joven musulmana se hizo VIRAL por hacer ejercicio utilizando su hiyab (Video)
Publicado el julio 31, 2023 9:20 pmEn TikTok una joven musulmana se volvió viral luego de que se grabara realizando ejercicio mientras portaba su hiyab. El clip ha llamado […]
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Las posiciones en las que La Mala Rodríguez hace ejercicio te dejarán sin aliento (VIDEO+UFFF)
Publicado el junio 27, 2023 5:59 pmLa Mala Rodríguez, se volvió centro te atención entre sus seguidores en redes sociales con un video con el que se mostró haciendo ejercicio […]
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Hacía ejercicio en un barrio de Oregón, cuando un perro se le acercó y reaccionó de forma inesperada
Publicado el mayo 11, 2023 5:13 pmUna mujer fue brutalmente atacada por un perro de raza pitbull mientras hacía ejercicio en las calles de Portland, Oregon. A pesar de que […]
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El ejercicio para mejorar la memoria que recomienda Bill Gates
Publicado el febrero 20, 2023 4:22 pmYa es sabido que el entrenamiento para la memoria puede favorecer un mejor envejecimiento. Para poner en práctica esta premisa, Bill Gates, creador de […]
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Cuánto ejercicio hay que hacer, según la edad: lo que dice la OMS
Publicado el enero 27, 2023 10:07 amEl ejercicio tiene un papel muy importante para la salud tanto física como mental, pues ayuda a mejorar la calidad de vida, […]
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Toma nota: practicar este ejercicio durante seis minutos protege el cerebro y previene el alzhéimer
Publicado el enero 18, 2023 11:05 amEl alzhéimer es una enfermedad neurodegenerativa, progresiva e irreversible que empieza a producir daños en el cerebro hasta 15 o 20 años […]
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El ejercicio que hacía Diana de Gales para mejorar su postura corporal… y otros secretos
Publicado el enero 13, 2023 6:41 pmSabemos cuál es el ejercicio que hacía la princesa Diana de Gales para cuidar su postura y tonificar el abdomen. Nos lo ha contado […]
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¿Ejercicio en exceso mata?, un hombre muere repentinamente mientras entrenaba en el gimnasio
Publicado el enero 13, 2023 12:33 pmHemos visto en noticias de índole nacional e internacional que el exceso de ejercicio puede llegar a perjudicar más la salud de […]
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¿Existen las personas alérgicas al ejercicio?
Publicado el enero 08, 2023 6:11 pmImagínate que cualquier noche, una mujer se tomó unas copas. Al día siguiente por la mañana tomó ibuprofeno para aliviar la resaca, y minutos más […]
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El ejercicio de los famosos, verificado por la ciencia, para tener un abdomen plano sin necesidad de moverte (Video)
Publicado el diciembre 16, 2022 9:22 amMejoran la postura, fortalecen los músculos y potencian el equilibrio. Entrenar los abdominales es indispensable. Sin embargo, se trata de una relación […]
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Microbios intestinales pueden aumentar la motivación para hacer ejercicio
Publicado el diciembre 15, 2022 11:53 amEl ejercicio tiene una amplia gama de efectos beneficiosos para la salud, pero aún no se conocen bien los mecanismos que regulan la motivación […]
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Por la mañana o por la noche: en qué momento del día conviene hacer ejercicio, según la ciencia
Publicado el diciembre 12, 2022 9:17 amInvestigadores norteamericanos identificaron cuál es el vínculo entre esta decisión y los resultados, e indicaron que el género también tiene un rol […]
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Dile adiós a la barriga cervecera con este ejercicio de menos de un minuto recomendado por Harvard
Publicado el diciembre 06, 2022 12:33 pm¿Han pasado más de tres meses y todavía no has conseguido olvidarte de la barriga cervecera?. En los supermercados ya está la […]
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Profesor se hizo VIRAL al no poder resolver un ejercicio que asignó como examen a sus alumnos (VIDEO)
Publicado el noviembre 16, 2022 7:58 amTodos los días las redes sociales se inundan de historias, anécdotas y momentos que valen la pena contar para que los usuarios […]
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Ayuno, más entrenamiento: ¿La fórmula para bajar de peso?
Publicado el noviembre 14, 2022 8:44 amUn reciente estudio identificó que las personas que hicieron ejercicio en ayunas quemaron más grasa que aquellas que entrenaron dos horas después de comer. […]
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Toma nota, gordito: el ejercicio de 30 segundos, recomendado por Harvard con el que dirás adiós a tu barriga
Publicado el octubre 21, 2022 8:04 amTener un vientre plano es el sueño de todos los deportistas que a diario abarrotan los gimnasios. Encontrar a toda costa el […]
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