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Ejercicios para aumentar el pecho
Publicado el abril 20, 2014 8:54 amMuchas mujeres recurren a la cirugía plástica para aumentar el tamaño de sus pechos desconociendo, quizás, que el pecho puede aumentarse mediante ejercicios ‘fitness’ que […]
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¿Cuánto puede sudar el ser humano?
Publicado el abril 13, 2014 8:38 pmAntes de colapsar, el humano puede expulsar bastante líquido por los tres millones de glándulas sudoríparas que regulan la temperatura corporal, aunque lo que tardemos […]
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Ejercicios efectivos para bajar de peso
Publicado el marzo 27, 2014 12:44 pmExiste una gran variedad de ejercicios que pueden ayudar a que consigas tu objetivo, te presentamos el top de las 5 mejores clases efectivas para […]
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Ejercicios fáciles y rápidos para sedentarios
Publicado el marzo 20, 2014 11:38 am1. Sube y baja escaleras cinco veces No es necesario invertir una hora en hacer ejercicio. Actividades cortas e intensas pueden ser muy beneficiosas. Informe21 […]
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Ejercítese en pareja y duplique las ganas de moverse
Publicado el febrero 17, 2014 10:55 amMuchas de nuestras actividades se disfrutan más en compañía. Un amigo, un ser querido o hasta su pareja, le puede dar emoción a una rutina […]
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Diez maneras para quemar grasas y mantenerlas “a raya”
Publicado el febrero 10, 2014 3:35 pmUna cosa es entrenar duro todos los días para el lograr el peso y la figura deseada, mientras que mantenerte es otra cosa totalmente distinta. […]
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Maneras de hacer ejercicio sin hacerlo
Publicado el enero 27, 2014 2:25 pmAlgunas veces el trabajo no nos deja tiempo para el ejercicio, pero ¡esto no quiere decir que no puedas ponerte en forma! Utiliza estos 5 […]
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Hombres que hacen ejercicio producen más esperma
Publicado el enero 14, 2014 12:40 pmEn el eterno conflicto entre hacer ejercicio o quedarse viendo televisión, la primera opción ha sacado un punto más a favor; y es que de […]
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Conoce las formas para adelgazar los brazos
Publicado el enero 07, 2014 3:06 pmCuando pensamos en bajar de peso por lo general nos enfocamos en deshacernos de la grasita del abdomen y las piernas o pensamos en como […]
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Ejercicios que te dan más años de vida
Publicado el diciembre 20, 2013 1:22 pmLos beneficios del ejercicio van más allá de vernos espectaculares en bikini. Además de mantenernos en forma, cuidamos la salud de nuestro corazón, de nuestra […]
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Ocho consejos para mantenerte en forma mientras estás de viaje
Publicado el diciembre 19, 2013 3:13 pmSabemos que cuando somos turistas lo último que nos pasa por la cabeza es respetar nuestra rutina de ejercicio. Y eso no está del todo […]
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Ejercicios para un trasero perfecto
Publicado el diciembre 16, 2013 1:13 pmEl trasero es una parte de nuestro cuerpo que requiere de mucho trabajo para mantenerlo. Existen ejercicios que reafirman al mismo tiempo que levantan tu […]
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¿Boleto gratis? A sudar con 30 sentadillas o no habrá regalo (Video)
Publicado el noviembre 21, 2013 4:17 pmA partir de ahora, si vives en Moscú, tu viaje al trabajo o a la escuela incluirá una sesión de 30 sentadillas. Como parte de […]
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Pasos para que tu entrenamiento sea exitoso
Publicado el noviembre 07, 2013 3:18 pmTener un cuerpo de playa, perfecto y definido, es sin duda alguna todo un reto. Ir al gimnasio o ejecutar una rutina de ejercicio bien […]
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Gordito deprimido toma control de su vida y se convierte en un papacito (FOTOS)
Publicado el octubre 22, 2013 6:18 pmMike Waudby (31) pesó 462 libras. Estaba en un bar una noche cuando una mujer le pidió que se fuera porque su tamaño la “hacía […]
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Rutina básica en 20 minutos
Publicado el octubre 07, 2013 10:29 amEl entrenamiento funcional tiene como principal objetivo el movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural, no sólo la […]
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Tres tipos de pilates para un cuerpo de modelo
Publicado el septiembre 24, 2013 6:34 pmEl método Pilates tiene como objetivo generar un desarrollo coordinado entre mente, cuerpo y espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de […]
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Ejercítate según tu tipo de cuerpo
Publicado el septiembre 23, 2013 11:56 amHemos hablado de tipos de cara y los cortes de cabello que van bien con cada uno pero, ¿sabías que tu cuerpo puede ser clasificado […]
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Ejercicios para eliminar las ojeras
Publicado el septiembre 17, 2013 8:40 amLas manchas oscuras que aparecen debajo de nuestros ojos pueden brindarnos una apariencia de cansancio, envejecimiento y apagar la mirada; sin embargo, con algunos ejercicios […]
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Aprende a calcular cuántas calorías debes consumir al día
Publicado el septiembre 11, 2013 3:14 pmEl metabolismo es el proceso mediante el cual se obtiene la energía necesaria que requiere el cuerpo a través de los alimentos. Esta energía se […]
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Conoce los ejercicios para combatir algunas enfermedades
Publicado el agosto 27, 2013 12:32 pmEstar en forma y hacer ejercicios no se trata solamente de esculpir un cuerpo de playa, o terminar duro como una roca, sino de conseguir […]
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¿Quieres ser más flexible? Éstas son las cinco técnicas para lograrlo
Publicado el julio 02, 2013 4:36 pm¿Eres de las que se preocupa cuando intentas tocar el suelo con las manos y te resulta imposible? Revelamos cinco sencillas ténicas para aumentar tu […]
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Éste es el tiempo que debes dedicar al gimnasio
Publicado el julio 01, 2013 6:24 pm¿Es más importante la frecuencia con la que se haga ejercicio o la cantidad de tiempo que dediquemos a la semana a trabajar nuestro cuerpo? […]
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Cinco ejercicios para lograr glúteos perfectos
Publicado el junio 17, 2013 6:10 pmDe la “patada de burro” a la elevación de caderas…Descubre cómo lograr glúteos perfectos. Samantha Clayton, ex velocista norteamericana y experta en bienestar de Herbalife […]
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Un poco de ejercicios en las piernas no le caerían mal (Foto + ¡Uy!)
Publicado el junio 15, 2013 4:51 pmAdemás se ve como que se asolea mucho de la parte de arriba y de las piernas nada. Quizá con un pantalón cubra sus delgadas […]
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Tips para lucir una figura envidiable
Publicado el mayo 31, 2013 7:50 pmLa mayoría de mujeres deseamos estar en forma, te damos los tips y rutinas para conseguir una figura envidiable con un estilo de vida saludable. […]
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Gluteos perfectos en 30 días
Publicado el mayo 31, 2013 6:04 pmLlega el buen tiempo y apetece quitarse ropa, pero… El problema es que no estamos a gusto con lo que vemos. Pues bien, ¡manos a […]
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Ejercicios taoístas para fortalecer el pene
Publicado el abril 26, 2013 5:26 pmNuestra cultura occidental se ha enfocado – a veces en exceso y con preocupación – en el tamaño del pene. La industria de la pornografía […]
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Un policía muere al chocar dos helicópteros durante ejercicios en Berlín (FOTOS)
Publicado el marzo 21, 2013 7:52 amUna persona murió hoy y otras cuatro resultaron heridas de diversa consideración en Berlín al chocar dos helicópteros de la policía alemana durante unos ejercicios […]
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Hacer ejercicios la clave para dormir mejor
Publicado el marzo 08, 2013 7:22 pmLos insomnes en busca de un sueño reparador podrían querer abandonar la rutina, dar un paseo o jugar un partido […]
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