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Hacer ejercicio también es bueno para el cerebro
Publicado el febrero 16, 2013 6:50 pmTexto: europapress.es El ejercicio no sólo fortalece el corazón y los músculos, también el cerebro. Docenas de estudios muestran que el ejercicio aeróbico, como caminar […]
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Vuélvete un tipo musculoso en tan solo 3 meses como él (Foto)
Publicado el febrero 03, 2013 6:21 pmTexto: emol.com “Nunca había tenido six-pack en mi vida. Bueno, técnicamente lo tenía, pero hasta hace poco nunca lo había visto porque estaba escondido bajo […]
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Cómo bajar calorías rápidamente
Publicado el enero 31, 2013 5:37 pm¿Comiste de más? Cómo deshacerte de esas calorías extras. Con movimiento, diversión y constancia podrás adelgazar, casi sin darte cuenta. ENtreMujeres * Recorre 15 cuadras. […]
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Los 10 ejercicios que más queman calorías
Publicado el enero 29, 2013 3:27 pmLa cantidad de calorías que gastás con el ejercicio depende de varios factores: tu peso, tu sexo y tu contextura física. También influyen el tipo […]
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Diez mentiras sobre los ejercicios
Publicado el enero 26, 2013 4:52 pmMaik Wiedenbach es un ex atleta olímpico, que ahora trabaja como entrenador personal y nutricionista en Nueva York. Participó en varias pruebas olímpicas y en […]
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Conozca cuál es la mejor hora para hacer ejercicio
Publicado el enero 22, 2013 10:48 amLa clave para una mejor calidad de vida está en llevar una alimentación sana y equilibrada, tener una actitud positiva frente a la vida y […]
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10 razones por las que aún no tienes el cuerpo que deseas
Publicado el enero 15, 2013 11:30 pmLos tips para conseguir un cuerpo físicamente atractivo, no se esconden en un lugar secreto, ni en el último rincón del planeta; sin embargo, con […]
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Diez minutos son mejores que una hora
Publicado el enero 10, 2013 7:20 pmTexto: elconfidencial.com La suma del tiempo empleado en actividades cotidianas de corta duración, como subir las escaleras, ir andando a los sitios o pasar la […]
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